癌细胞在生长过程中所需能量和营养物质比其他正常细胞多得多，如果在没有刻意节食减肥运动，日常正常进食正常作息的情况下突然变得非常消瘦，而且有越来越瘦的趋势，最好去做一个全身体检筛查一下原因。

以前生活穷的时候，吃的东西都是很健康的东西，不用担心有添加什么化学成分之内的，可以说是纯天然的，然而现在不一样，随着科技的发达，有许多工厂，黑心商家什么食物都添加了化学成分。然而一些近郊地区的生态再也无法恢复到从前，一些珍惜的动物也开始失去了踪迹。一些野生的鱼再也很难找到了！下面我们一起来看看营养价值最高的3种鱼吧！

第一：鲟鱼

鲟鱼是现存起源最早的脊椎动物之一。众所周知，鲟鱼十分珍贵，是世界上少数生活在水中的活化石之一，肉美骨软，也是所有鱼类中营养价值最高的一种鱼类，而且鲟鱼全身上下都是宝。

鲟鱼的蛋白质含量比飞禽走兽丰富得多，其肉、鱼卵含蛋白质分别高达18.1%和26.2%。而且鲟鱼子具有美容、健身的作用，能驱杀人体寄生虫。

第二：鲫鱼

鲫鱼是欧亚地区为常见淡水鱼。鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，鲫鱼分布广泛。

鲫鱼的作用很广，而且营养价值极高，平时人们多用于煲汤，特别是女人生小孩后，随处可见，鲫鱼是我们生活中常见的一种食物，还有祛湿的功效，可以帮助调节脾胃，从而达到祛湿的目的，所以生活中可以多食用一些鲫鱼，对于身体健康是有好处的。还具有还具有抗癌功效，缓解溃疡，气管炎，糖尿病以及哮喘，有辅助治疗的作用。

第三：黄颡鱼

黄颡鱼属的一种鱼类。体长约20cm，腹面平直，体后半部侧扁，尾柄较细长。广布于中国东部各太平洋水系。黄颡鱼食性是肉食性为主的杂食性鱼类。觅食活动一般在夜间进行，而且肉质细嫩，口感紧实。

而且它还可以作为药：富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。它的肉质比较鲜嫩，紧实，口感好，而且富含各种微量元素和蛋白质，营养算是鱼类中比较丰富的那种，很多农村朋友对黄颡鱼比较情有独钟。